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🧘‍♂️ Aprenda a meditar

  • 21dias
  • 43etapas

Sobre

Precisa trazer um pouco de paz e calma para sua vida? Mindfulness e meditação são exatamente o que você precisa. Junte-se a este desafio para obter um programa de 21 dias apresentando mindfulness e meditação. Você recebe instruções diárias explicando como fazer meditação sentada e verificações de mindfulness no fim de cada dia.

Você também pode participar desse programa pelo app mobile.

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